Nahoď klid
Nervový systém srozumitelně a prakticky
Evoluce nestíhá technický pokrok.
Žijeme ve velice rychlé době a naše těla se na to ohromné množství informací a úkolů nestihla adaptovat.
Jak vypadá váš běžný den?
Možná máte pocit, že nic nestíháte, že byste měla dělat víc nebo si vyčítáte vzácné chvilky odpočinku.
Z toho neustálého kolotoče jste vyčerpaná a podrážděná a každý další požadavek přináší riziko výbuchu.
Únavu přebíjíte dalším a dalším kafem a večer padáte do postele tak vyčerpaná, že ani nemůžete usnout.
Máte pocit, že vám praskne hlava a těšíte se na víkendy a prázdniny, abyste si odpočinula.
Naše nervové systémy potřebují v průběhu dne alespoň krátké momenty, kdy si mohou vydechnout.
Tehdy mohou v našich tělech začít ozdravné procesy.
Mou misí je pomáhat lidem porozumět stresu a vracet se ke klidu a větší pohodě v každodenním životě.
Ne skrze hodiny meditací.
Ale skrze pochopení toho, jak funguje náš nervový systém a malé kroky, které se dají udělat i během běžného dne.
Porozumění nervovému systému mně osobně otevřelo cestu k větší laskavosti k sobě i k druhým. Pomohlo mi předcházet konfliktům, mít více energie, zbavit se častých rýmiček a nachlazení. A co je nejdůležitější, přineslo to větší klid celé mé rodině.
Ve své práci vycházím zejména z Polyvagální teorie, Neurovědy a dalších poznatků o fungování nervového systému.
Nejsem terapeut, k tématům přistupuji koučovacím způsobem a zaměřuji se na praktické využití v každodenním životě.
O tomto tématu mluvím na svém facebookovém profilu, na workshopech a přednáškách, v kurzech i při individuální spolupráci.
Klid je stav, do kterého se můžeme naučit vracet.
Mrkněte na moje sítě
Udělejte změnu ještě dnes
Stačí první krok – nezávazná 30minutová schůzka zdarma.
